Jalutuskäik iseenedasse Alar Tamminguga

18/10/2019

Meiega käis oma teadmisi jagamas Alar Tamming.
Oli väga sügav ja huvitav jalutuskäik iseendasse, mille käigus sai väga palju uut ja põnevat teada!
Vaata webinari kordust SIIN.


Mõned mõtted webinarilt

  • Kui inimene hakkab arenema, siis see käib läbi raskuste ja valude: läbi enda varju teada saamise ja oma negatiivsete omaduste tunnistamise.
  • Inimene ei tohi kunagi ette teada, millal ta saab preemiat, siis ta on valmis lõputult tegutsema.
  • Kui midagi teha, siis hästi – muidu ei ole seda üldse mõtet teha!
  • Kui midagi ei tule välja, siis ka see on väga hea – see on õppetund!
  • Tuleb vastu võtta see, mis elu pakub.
  • Õnnelikkuse valem=Tulemused/Soovid. Tulemused peavad olema suuremad, kui soovid. Mida vähem me soovime, seda õnnelikumad me oleme.
  • Rahu tuleb sellest, et sa aktsepteerid. Nii pea, kui sa midagi ei aktsepteeri, tekivad kehasse pinged ja takistused ning energia ei saa vabalt liikuda. Leppimine on see, mis toob rahu. Küll aga muuda seda, mida saab muuta.
  • Kui sulle midagi ei meeldi, siis ainus, kes selle pärast kannatab, oled sina ise.
  • Leppimisvõime aja jooksul areneb.
  • Emotsiooni tulemine on normaalne – see on hästi kiire bioloogiline vastus hetkeolukorrale – annab sulle palju kiiremini infot kui mõtlemine. Sa ei saa emotsiooni tekkimist takistada, küll aga saad valida, mida sa teed ja kuidas sa reageerid.
  • Ära suru emotsioone alla – tunne emotsioon läbi ja jõua selle emotsiooni vastasemotsioonini. Ühenda oma erinevad emotsioonid.
  • Inimene peab mõtteid enda omaks, aga mõtted on pärit lapsepõlvest ja ühiskonnast. Me võtame üle teiste inimeste mõtted.
  • Sul on õigus kõike tunda, aga sa ei pea seda teiste peal välja elama ja selle tunde peale reageerima. Ole see inimene, kes peatab selle negatiivse ringi.
  • Iga emotsioon, mille sa alla surud, tekitab lihaspinge. Selle puhul aitab näiteks vabastav hingamine.
  • See kõik, mis alateadvusesse koguneb, on seal väikese surve all ja võib ühel hetkel katuse pealt ära lüüa.
  • Iga lahendamata situatsioon eraldatakse psüühikast vaba energiaga ja surutakse alateadvusesse.
  • Kui inimesel on emotsionaalne reaktsioon olukorras, kus see on ebaadekvaatne, siis tal on mingi mineviku emotsioon väljendamata.
  • Kui sa toimunud asju psüühikasse ei integreeri, siis hakkavad need kogu aeg ülesse kerkima.
  • Vari – omadused, mida me endas ei tunnista, aga teistes häirivad. Alateadvusesse suunatud osad. Varju on väga lihtne ära tunda – see on see, mis sind teistes inimestes väga häirib.
  • Teadvus ja alateadvus on vastandlikud ja kompensatoorsed.
  • Ära oota häid isiksuseomadusi teistelt – ole ise see hea inimene.
  • Töö enda varjuga: enda instinktide teadvustamine, tunnistamine ning aktsepteerimine. Varjuga tegelemisel hakkab eluenergia meeletult kasvama. Aitab jooga, psühhoteraapia, hingamisteraapia, meditatsioon, ekstaatiline tants.
  • Hingamisharjutused mõjuvad ülihästi – aitavad näha asju teise nurga alt ja leida lahendusi.
  • Ärevus tähendab seda, et mõtted on korrastamata. Selle puhul võib aidata mõtete endast välja kirjutamine.
  • Selleks, et tänapäeva kiire elutempoga hakkama saada, tuleb võimalikult palju ühiskonnast eralduda ja palju looduses viibida.
  • Koolitustel käimine on meeletult oluline: igalt poolt saab mingi väikese nüansi, mis muutub sinu isiksuse osaks.
  • Kuidas töö juures paremini keskenduda: enne töö tegemist mediteeri ja tee hingamisharjutusi.
  • Hommikuti on hea teha Viie Tiibetlase harjutusi.
  • Kui me arendame oma kõige tugevamat omadust, siis me jõuame täiuslikkuseni, kui kõige nõrgemat, siis terviklikkuseni.

Raamatusoovitused: transpersonaalne.ee
“Kõiksuse teooria” Ken Wilber
“Biotsentrism” Robert Lanza ja Bob Berman
“Kosmiline mäng” Stanislav Grof
“Psühhosüntees” Roberto Assagioli
“Imelise otsinguil” Pjotr Uspenski
“Jalutuskäik iseendasse” Alar Tamming
“Jungi hingeatlas” Murray Stein.

 

Autor: Argo Luigas

Kui sul ei õnnestunud mingil põhjusel webinari näha, siis see tasub kindlasti järgi vaadata:

Vaata Alari webinari salvestust kohe siit